Завтрак 9 ноября: овсянка с бананом и орехами для бодрого понедельника

Завтрак 9 ноября: овсянка с бананом и орехами для бодрого понедельника

Начать неделю вкусно и сытно поможет овсяная каша с бананом и грецкими орехами. Такой завтрак легко приготовить, а сочетание нежных хлопьев, сладкого фрукта и хрустящих орехов делает его особенно аппетитным.

Что понадобится

  • Овсяные хлопья — 1 стакан
  • Молоко — 2 стакана
  • Вода — 1 стакан
  • Банан — 1 штука
  • Грецкие орехи — горсть
  • Мёд — 1 столовая ложка
  • Соль — щепотка

Как приготовить

  • Налейте в кастрюлю молоко и воду, доведите до кипения.
  • Добавьте овсяные хлопья и щепотку соли. Варите на слабом огне 5–7 минут, периодически помешивая.
  • Нарежьте банан кружочками. Орехи слегка подсушите на сковороде и измельчите.
  • Разложите кашу по тарелкам, добавьте банан и орехи. Когда она немного остынет, полейте мёдом.
  • Совет: слегка обжаренные орехи становятся ароматнее и придают каше приятный хруст. Мёд лучше добавлять в тёплое, а не горячее блюдо.

    Источник: В ГОСТЯХ У МИТРОФАНОВНЫ

    Лента новостей