Детский кардиолог ЕАО рассказал о секретах долголетия и предостерёг от бесконтрольного приёма витаминов
Завершающим материалом серии публикаций в рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей, объявленной Минздравом России, стали рекомендации детского кардиолога Андрея Чуйко о витаминной поддержке и факторах долголетия.
Врач предостерёг родителей от самолечения и бесконтрольного назначения детям витаминов и метаболических препаратов.
— Клетка — это государство: у неё своё правительство, свои заводы, — образно объясняет Андрей Чуйко. — Она сама себя восстанавливает, если чуть-чуть заболела. Организм сам вырабатывает нужные вещества. Если их постоянно замещать препаратами извне, он разучится это делать сам, и возникнет дефицит.
По словам специалиста, бесконтрольный приём витаминов и микроэлементов может привести к отложению солей, образованию камней в почках, накоплению железа в тканях.
— Дефицит есть — восполняйте. Нет дефицита — живите спокойно. Всё есть в правильной еде, — подчёркивает врач.
Говоря о секретах долголетия, Андрей Чуйко выделил несколько ключевых факторов.
— На первом месте — генетика. На втором — образ жизни. Но чего точно нет среди долгожителей, так это ожирения третьей степени и пессимистов, — отметил кардиолог. — Пессимист говорит: «Опять понедельник». А оптимист: «Хоп! Ещё четыре дня — и выходные». Смотреть на жизнь с радостью — это тоже часть здоровья.
Справочно:
Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей объявлена Минздравом России. Её цель — формирование у населения культуры ответственного отношения к здоровью ребёнка через просвещение и раннюю профилактику.
