Завтрак 9 ноября: овсянка с бананом и орехами для бодрого понедельника

Начать неделю вкусно и сытно поможет овсяная каша с бананом и грецкими орехами. Такой завтрак легко приготовить, а сочетание нежных хлопьев, сладкого фрукта и хрустящих орехов делает его особенно аппетитным.

Что понадобится

Овсяные хлопья — 1 стакан
Молоко — 2 стакана
Вода — 1 стакан
Банан — 1 штука
Грецкие орехи — горсть
Мёд — 1 столовая ложка
Соль — щепотка

Как приготовить

Налейте в кастрюлю молоко и воду, доведите до кипения.

Добавьте овсяные хлопья и щепотку соли. Варите на слабом огне 5–7 минут, периодически помешивая.

Нарежьте банан кружочками. Орехи слегка подсушите на сковороде и измельчите.

Разложите кашу по тарелкам, добавьте банан и орехи. Когда она немного остынет, полейте мёдом.

Совет: слегка обжаренные орехи становятся ароматнее и придают каше приятный хруст. Мёд лучше добавлять в тёплое, а не горячее блюдо.