29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом
Инсульт — одно из самых опасных заболеваний, которое ежегодно уносит миллионы жизней по всему миру. Но хорошая новость в том, что большинство инсультов можно предотвратить!
Минздрав ЕАО напоминает: ваше здоровье — в ваших руках. Следуйте простым, но эффективным правилам:
Откажитесь от курения и алкоголя — вредные привычки значительно повышают риск сосудистых катастроф.
Двигайтесь регулярно — даже 30 минут умеренной физической активности в день укрепляют сердце и сосуды.
Контролируйте вес — лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Следите за артериальным давлением — гипертония является одной из главных причин инсульта.
Измеряйте давление регулярно и не игнорируйте назначения врача.
Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. Пройдите диспансеризацию, узнайте свои показатели здоровья и начните заботиться о себе уже сегодня!
Больше полезной информации о здоровье на сайте: takzdorovo.ru