Шалом, Биробиджан!. Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца

Шалом, Биробиджан!

Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца. Этот праздник о здоровье, о заботе и о том, что сердце и орган, и символ любви, тепла и жизни. К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности в мире.

В этот день хочется напомнить о простых, но важных вещах, которые помогают сохранить здоровье сердца на долгие годы. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание с большим количеством овощей, фруктов и злаков, отказ от вредных привычек, полноценный сон и умение справляться со стрессом все это вносит свой вклад в хорошее самочувствие.

В этот осенний день желаем вам, чтобы сердце билось ровно и спокойно, чтобы рядом всегда были те, кто дорог, и чтобы каждый день приносил поводы для улыбок. А еще не забывайте говорить близким о своей любви.

Иногда одно теплое слово способно сделать больше, чем любые лекарства.

#Биробиджан

#МэрияБиробиджана

#ДоброеУтро

#ГородДляЖизни