Щитовидная железа: как распознать неполадки и не попасться на мифы?
25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. В рамках объявленной Минздравом России Недели профилактики заболеваний эндокринной системы врач-эндокринолог Валдгеймской районной больницы Надежда Лой в интервью РИА Биробиджан https://riabir.ru/483057/ рассказала о главных рисках, первых «звоночках» и том, что действительно работает для профилактики.
Кто в группе риска?
Дефицит йода, генетическая предрасположенность, хронический стресс и курение. Прямой региональной специфики для Дальнего Востока нет: йододефицит актуален для всей России.
Как правильно восполнять йод?
• Используйте йодированную соль, но добавляйте её только в готовые блюда (при варке и жарке йод испаряется).
• Включайте в рацион морепродукты и морскую капусту.
• Препараты йода беременным назначаются профилактически обязательно. Взрослым и подросткам — строго по показаниям после сдачи гормонов и УЗИ.
Детям йодомарин самостоятельно не давать! Решение о назначении принимает только детский эндокринолог после осмотра.
Тревожные симптомы: когда идти к врачу?
При снижении функции: утренняя разбитость даже после сна, перепады настроения, выпадение волос, сухость кожи, запоры при нормальном питании.
При повышении функции: резкое похудение (до 10 кг/мес без диет и спорта), дрожь в руках, раздражительность, учащённое сердцебиение, скачки давления.
Диагностика: анализы vs УЗИ «на всякий случай»
Первый шаг — кровь на ТТГ, свободные Т3, Т4 и антитела к ТПО.
УЗИ щитовидной железы не является скринингом. Его назначает эндокринолог строго по показаниям после сбора жалоб и пальпации железы.
Развенчиваем популярные мифы
«Ком в горле» = увеличенная щитовидка? Крайне редко. Чаще это ЛОР-патологии (тонзиллиты) или гастроэзофагеальный рефлюкс.
Народные средства и БАДы лечат железу? Нет. Терапия строится исключительно на гормональном профиле. Приём добавок нужно согласовывать с врачом.
Йога, массаж шеи и ортопедические подушки восстановят функцию? Они улучшают кровоток в шейном отделе позвоночника (полезно при остеохондрозе), но на эндокринную функцию щитовидной железы не влияют.
Важно при узловых образованиях
Если узлы уже выявлены: защищайте шею и зону декольте от активного солнца (используйте лёгкий шарф в отпуске), исключите прогревания, физиопроцедуры, массаж воротниковой зоны и бесконтрольный приём йода. Эти факторы могут спровоцировать рост узлов.
Рекомендация Минздрава ЕАО
Не списывайте хроническую усталость, резкие изменения веса и настроения только на «стресс» или «переутомление». Своевременный визит к эндокринологу — надёжная основа профилактики. Записаться на приём можно через портал «Госуслуги» или в регистратуре вашей поликлиники.
Берегите своё здоровье!
