Щитовидная железа: как распознать неполадки и не попасться на мифы?

Щитовидная железа: как распознать неполадки и не попасться на мифы?

25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. В рамках объявленной Минздравом России Недели профилактики заболеваний эндокринной системы врач-эндокринолог Валдгеймской районной больницы Надежда Лой в интервью РИА Биробиджан https://riabir.ru/483057/ рассказала о главных рисках, первых звоночках и том, что действительно работает для профилактики.

Кто в группе риска?

Дефицит йода, генетическая предрасположенность, хронический стресс и курение. Прямой региональной специфики для Дальнего Востока нет: йододефицит актуален для всей России.

Как правильно восполнять йод?

Используйте йодированную соль, но добавляйте её только в готовые блюда (при варке и жарке йод испаряется).

Включайте в рацион морепродукты и морскую капусту.

Препараты йода беременным назначаются профилактически обязательно. Взрослым и подросткам строго по показаниям после сдачи гормонов и УЗИ.

Детям йодомарин самостоятельно не давать! Решение о назначении принимает только детский эндокринолог после осмотра.

Тревожные симптомы: когда идти к врачу?

При снижении функции: утренняя разбитость даже после сна, перепады настроения, выпадение волос, сухость кожи, запоры при нормальном питании.

При повышении функции: резкое похудение (до 10 кг/мес без диет и спорта), дрожь в руках, раздражительность, учащённое сердцебиение, скачки давления.

Диагностика: анализы vs УЗИ на всякий случай

Первый шаг кровь на ТТГ, свободные Т3, Т4 и антитела к ТПО.

УЗИ щитовидной железы не является скринингом. Его назначает эндокринолог строго по показаниям после сбора жалоб и пальпации железы.

Развенчиваем популярные мифы

Ком в горле = увеличенная щитовидка? Крайне редко. Чаще это ЛОР-патологии (тонзиллиты) или гастроэзофагеальный рефлюкс.

Народные средства и БАДы лечат железу? Нет. Терапия строится исключительно на гормональном профиле. Приём добавок нужно согласовывать с врачом.

Йога, массаж шеи и ортопедические подушки восстановят функцию? Они улучшают кровоток в шейном отделе позвоночника (полезно при остеохондрозе), но на эндокринную функцию щитовидной железы не влияют.

Важно при узловых образованиях

Если узлы уже выявлены: защищайте шею и зону декольте от активного солнца (используйте лёгкий шарф в отпуске), исключите прогревания, физиопроцедуры, массаж воротниковой зоны и бесконтрольный приём йода. Эти факторы могут спровоцировать рост узлов.

Рекомендация Минздрава ЕАО

Не списывайте хроническую усталость, резкие изменения веса и настроения только на стресс или переутомление. Своевременный визит к эндокринологу надёжная основа профилактики. Записаться на приём можно через портал Госуслуги или в регистратуре вашей поликлиники.

Берегите своё здоровье!