Вдох глубокий, руки шире,. Не спешите, три-четыре!

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая

(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире

Лягте на пол три-четыре!

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияние извне

Привыкайте к новизне,

Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус три-четыре!

Ширится, растёт заболевание.

Если хилый сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб

Применяйте, люди, обтирания!

Разговаривать не надо,

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми.

Если очень вам неймётся,

Обтирайтесь чем придётся,

Водными займитесь процедурами.

Не страшны дурные вести,

Начинаем бег на месте,

В выигрыше даже начинающий.

Красота, среди бегущих

Первых нет и отстающих,

Бег на месте общепримиряющий.