Врач разрешила есть некоторые продукты по ночам
6 июля 2026, 09:39
Врач разрешила есть некоторые продукты по ночам
Главный врач городской поликлиники 220 Депздрава Москвы Анна Косенкова в беседе РИА Новости назвала продукты, которые разрешается есть по вечерам и ночью.
Конечно, нежелательно употреблять пищу ночью, но есть менее вредные продукты для "ночного перекуса", отметила Косенкова. В список она включила нежирный творог, кефир, белок вареного яйца, горсть орехов весом не более 30 граммов или легкий овощной салат без масла.
Врач добавила, что человек, который проголодался вечером или ночью, также может без вреда для здоровья выпить стакан молока с ложкой меда.
Источник: Telegram-канал "Город на Бире"